「不應有恨，而生其心」是吾之心法，歷經無數次的考驗，生氣是本能，息怒是本事。但不是口號，要無數次的磨練與訓練，命理常說：「七殺有制」，指的是天生能夠掌控脾氣的人。「七殺無制」，指的是天生無法掌控脾氣的人。如果「七殺」再加上「火星」，隨時有理智線斷掉情形，此時唯有「地空」可救，若「七殺」與「火星」同宮的對宮有一顆「地空」，就得救了。
所以，好的不一定是好，不好的不一定是不好，千萬不要迷信。脾氣差與嗔恨心完全不同，脾氣差也有心地好之人，嗔恨心是脾氣差又心地壞之人，甚至是泯滅良心之人。別只有看到紫微命盤的命宮或福德宮有「七殺」與「火星」，就斷定是個脾氣差與嗔恨心的人，福德宮有「七殺」與「火星」，對宮財帛宮一定有「地空」，此人反而心地善良，會同情弱者，有慈悲心，中年無財能夠深刻體會沒錢的痛苦，因為「火空則發」，能夠激發賺錢的動力與得財的機率。
很多有恨的人並非有深仇大恨，而只是小事，比如聽一句話不順耳或看一個人不順眼或有人得罪你，就恨了！嚴格說是「嗔」心，是生氣有殺意的意思，佛教稱為「三毒之首」，三毒是貪、嗔、癡。不要隨便羞辱一個人，尤其是羞辱小孩子，古代印度釋迦族被滅，就是因為釋迦族曾有貴族羞辱了鄰國的小王子，小王子從小懷恨，誓言長大後必滅釋迦族，連神通廣大的佛教教主「釋迦牟尼」阻擋3次後，釋迦族還是被全滅。
壹、眼不見為淨
心眼通氣易心煩
人與人之間都是緣分，能入得了你的眼的人稱為「投緣」，入不了你的眼的人是無緣，入了你的眼卻心煩的人稱為「討厭」，比如這個人怎麼越看越討厭，越看越心煩，這不是冤親債主，這世上根本沒有冤親債主，而是這個人是設定來考驗你的，沒有不好，因為比較投緣的，也許是來騙你與害你的，反而你看了都討厭與心煩的，日後也許是你的救命恩人，有的小孩從小不得父母的緣，甚至被父母討厭，長大後卻救了父母，手背手心都是肉，不要去分別你的哪個小孩比較喜歡?哪個小孩比較討厭?都是親生骨肉，都要喜歡與疼愛。
心魔從眼障心智
讓你心煩的人，不一定是別人來煩你，而是你不耐煩的個性與脾氣，因為你本身就是個不怎麼好相處的人，就像養寵物與小動物，你心情不好與脾氣不好，就打寵物與小動物出氣，有些人是不適合養寵物與小動物的，只是佔有慾與虛榮心作祟，是會虐待寵物與小動物，包括虐待另一半以及小孩，所以有些人也不適合結婚與生小孩的，這是心魔障蔽了心智，所以近親造怨是很容易的，對於不認識與不熟的人，甚至網路上社群軟體從未見面的人，你反而非常客氣，甚至天天問候打招呼。
心生嗔恨善根滅
不要在背後說人壞話，要講就公開地講事實，讓大家來對質與評理，聖人也會犯錯，對錯是有原因與比例的。你不敢公開，代表心裡有鬼，因為你怕被拆穿與揭穿謊言，有目的講別人壞話的人，是沒有善根的人，如此在比較與計較當中，除了容易生氣，還會有嗔恨心。先褒後貶是有心機的人，要離這種人遠一點，先貶後褒是有心眼的人，不是個單純之人。生氣、憤怒、嗔恨三者，以嗔恨最恐怖，前面兩者還有可以原諒對方的空間，得饒人處且饒人。嗔恨心是完全不原諒對方的，毫無轉圜餘地，非致人於死地不可，所以善根滅。
貳、耳不聽為靜
頭腦簡單易煽動
容易被煽動的人就是豬隊友，台語稱為「耳根輕」，別人講甚麼就信，尤其是那些煽陰風與點鬼火的人，擅長催眠與洗腦，最常用的問句就是「對不對?」，一般人聽了會習慣回答：「對」。這叫煽動群眾的起手式，一直讓群眾回答：「對」，回答超過二十一次，群眾就盲從了！此時若是有個清醒的人大聲回答：「錯」，眾人第一時間錯愕，台上操弄者會派人去處理，文明一點的場合會被請出去，不怎麼文明的場合甚至人人喊打，因為你讓眾人覺得沒面子，讓眾人羞愧轉為生氣，就會被打，他們認為你是來亂的。
頭頭是道易上當
這世上最容易上當的不是沒有讀書的，也不是讀最多書的，而是教書的。所謂的上當不是只有被騙，自己看走眼也是一種上當，前者被騙是上了別人的當，後者被騙是上了自己的當。孔子就曾因為上了自己的當，看走眼了一位門徒-「子羽」，因為長得醜，不入孔子的眼，又沉默寡言難溝通，認為此門生是難當大任，他是魯國武城人，比孔子小39歲，從不趨炎附勢，是為剛正之人，最後成為一代名儒，難能可貴是沒有怨恨孔子。所以頭頭是道的人，那怕是聖人，還是會看走了眼，上了自己的當，孔子因為此事而羞愧低頭認錯。
頭尾不顧易失敗
老子說：「天下難事，必作於易。天下大事，必作於細」，萬事起頭難，很多人會勇於挑戰的去克服與戰勝，可以從最容易的地方著手，但是到了最後，容易粗心大意，不再堅持，開始鬆懈，狀況百出，就容易失敗，這叫「虎頭蛇尾」，尤其像創業難，守成更難，能有始有終者，難上加難。人生好比馬拉松，不是靠開始的衝刺，而是靠最後的堅持。事情的開始與結束，最可怕的不是開始的困難，而是結束時的大意，關公大意失荊州，結束英雄的一生，關公從溫酒斬華雄，過5關斬6將，大意失荊州，最後保不住頭顱，千古悲壯。
參、鼻不嗅為清
眉心深鎖為憂氣
人無遠慮，必有近憂。天底下只有你不相信的事，沒有不可能的事。戰國時代的蘇秦，曾經是個妻不理、嫂不炊、嬸不信的人，慚愧又憤怒，後來發憤苦讀，困怠時用椎刺骨，痛而再讀，後以合縱之說，連六國抗秦，配六國相印，光榮回鄉里，蘇秦的嬸嬸打死不信。人要有骨氣與志氣，不用每天眉心深鎖，憂愁不已，第一要用積極的心態，去面對問題，解決問題。第二要保持善良，多做善事，積善之家必有餘慶，最怕心不善與行不正之人，哪怕是再吉祥的事都會轉變成凶惡的事，豈不憂愁，千萬不要害人，才可以免日後憂。
眉頭不展為悶氣
人生不如意之事十常八九，不如意就生悶氣，實在大可不必，那一如意就歡天喜地，這是患得患失之人，不以物喜，不以己悲，人為善，自然不悶氣，人為惡，自然常悶氣，許多人是因為見不得別人好而生悶氣，嫉妒別人憑甚麼比他好而生悶氣，因為得不到想要的東西就生悶氣，尤其是小孩子從小得不到他想要的東西就生悶氣，長大後就會不擇手段的得到想要的東西或人，得到了不滿意也生悶氣，失去了就發脾氣，這種人最愛整別人，到處亂講話害人，騙人與害人失敗就生悶氣，害不了別人就說：「氣死我了！」，最後人生只有痛苦。
眉上不平為火氣
小心額頭不平整的人，一種是額頭滿是橫線，是小時候不得志，長大後會發達的人，這種人的眉上不平之火氣會對自己生氣，反而是好事，會發憤圖強，勵志成功。另一種是額頭滿是直線或斜線，是心胸狹隘，容易生氣的人，而且是對別人發脾氣，很多逞凶鬥狠與正義魔人都有如此面相，常常喜歡檢舉別人，動不動就要告人，所以見到此類人，保持距離，少與交談，能閃則閃，因為你隨時會遭遇無妄之災，這樣的人為了一點小事可以無線上綱，甚至一輩子把你記住，天天詛咒你，如果你遇到，最好的方式就是「不理他」與「遠離他」。
肆、舌不嚐無毒
欲望之源在舌根
看到想要的人或物，第一反應如果是吞口水，就是慾望的啟動，而且是將口水吞到舌根。比如看到俊男美女、金錢財寶等。而另一種是看到喜歡的人或物，正常反應是害羞與興奮，兩者是不同的。吞口水是直接想要得到的反射動作，最常見在小孩子身上。約會時，女性見到男性就吞口水，通常會是女方主動提出「不想回家」，常見男性見到女性就吞口水，就是所謂的「好色之徒」，與其約會，對方通常只為生理需求，不管男女，好色者的感情來得快也去得快，若得不到滿足就離開，甚至你再也找不到人。
欲望之樂在舌尖
兩性的肌膚之親，莫過於用彼此的舌尖親吻對方的肌膚，所以古人云：「春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾」。這種欲望之樂會如膠似漆，除非打雷，不然很難分開，除非痛徹心扉，傷心欲絕，不然很難忘懷，很多人的內心在許多年之後，還會想起曾經的曾經，把人生的快樂建立在欲望之樂是最危險的，這種危險是種上癮的危險，就像抽菸成癮，甚至比抽菸更危險，抽菸成癮恐有致癌風險，欲望之樂成癮，有時還會有殺身之禍的危險，這種殺身之禍，通常是一方很執意地要分開，另一方很不甘願分開，就很危險了。
欲望之苦在舌頭
最常聽到欺負你的人告訴你，要讓你嚐嚐苦頭，甚至父母與師長也會告誡你，現在不好好學習，日後出社會一定有苦頭嚐，所有的苦在舌頭與心頭最苦，很多的人或事或物，千萬不要隨便嚐試，不管是感情或事業或投資，有風險就是一種毒性，只是分毒性的強弱而已，尤其是男人千萬不要亂碰女人，古人最忌諱碰兩種女人，一種是命理八字是全陰格的女人，一種是性器官上完全無毛的女人。這兩種女人，男人慎之，除非命定是配偶，不然嚐了定有苦頭吃，不是迷信，出了意外，叫做科學的實證。
伍、身不脫無辱
貪心最易上當脫
要讓貪心者上當，一定要先放出餌，餌不在大，在對味，很多渣男身上的氣味是很多女人非常喜歡的，氣味相投才是兩性接受對方的關鍵，而不是打扮與穿著，自古權力的氣味是一種最好用的餌也是最致命的春藥，會讓女人幻想男人的權力可以更容易滿足女人的貪心，所以很多職場上，男性利用職權讓已婚的職業婦女出軌外遇的，案例越來越多，單單是一個職位的夫人頭銜就醉了，所以渣男追求女性，最怕甚麼都不想要，從貪心的下手，成功機率相當高，心術不正的權力者就會出手，能當渣男的都是條件不錯的，通常都是口才極佳。
貪財最易一身脫
追求物質至上的女性，不是在意脫不脫的問題，而是在意脫了有沒有很多錢的問題，功利主義社會，笑貧不笑娼。不要以為脫衣者都是別人強迫的，大錯特錯，現代直播與自媒體盛行，更帶動外在條件好的女性遊走在法律邊緣與灰色模糊地帶，似脫非脫，似穿非穿，若隱若現，用藝術包裝色情，作風大膽，說話直接，我行我素，圈粉無數，點閱率就是點鈔機，很多幕後的操控者或是粉絲們還會利用女性的比較心理與競爭心理，慫恿留言說：「妳看對方都比妳敢脫，妳輸了！」，很多激不得的就回嗆：「誰說老娘不敢脫！」，標準傻女人。
貪色最易放蕩脫
告子說：「食色性也」，不是每個人都要清心寡欲或吃齋修行的，人基本生理需求，在不違法的前提下，男歡女愛，妳情我願，一夜情是歐美產物流行到亞洲，外在條件「男帥與女美」，基本條件「性觀念開放」，必備條件「勇敢與膽大」，但看台灣的電視播放韓劇「正在分手中」，第一集就是女主角「宋慧喬」飾演的現代職場前衛優秀女性表現對性自主與開放的一夜情，一夜情對象是男主角「張基龍」飾演韓國人在巴黎時尚界攝影師首席，觀眾都不認為這樣一夜情是渣男浪女，情色最高段的包裝是「浪漫與唯美」，就不是違反善良風俗。
陸、意不淫無害
思絲入扣相思起
思絲入扣的相思，是一種中醫望不出顏色、聞不清生律、問不明結果、切不到脈相的症候。思念是種病，情侶與夫妻之間的思念，容易茶不思，飯不想，完全想著對方。這是男女雙方感情的必經過程，充滿著愛意與情意，是為「愛情」。如果是成為家人的思念又不一樣了，是一種關心與牽掛，是為「親情」。有情而快樂，有情而痛苦，有情而生死。相思無害，而是病，相見即癒，不用藥。小別勝新婚，有適當的距離反而是美，長久缺乏思念的元素容易離，思念是好事，更加懂珍惜。
念想美色淫心起
女性喜歡打扮者多，樸素者少，女悅己容，能夠美麗漂亮是女性的基本需求，漂亮的打扮能夠分泌血清素，提高自信心與自尊心。漂亮的打扮能夠分泌腦內啡，得到愉悅療癒的心情。漂亮的打扮能夠分泌多巴胺，充滿動力與希望以及成就感。以上是對女性而言的正面好處，但伴隨著是容易成為好色淫慾者的獵物，所謂秀色可餐，色不迷人人自迷，女性外出更要留神小心，避免夜晚單獨外出，熟人約會遇到強暴機率高於陌生人的隨機強暴，網友約會強暴的機率越來越高，搭乘與司機獨處的車輛務必記下車牌號碼，小心說話舉止輕浮者。
意淫成癮禍害起
意淫雖無罪，成癮終招禍。現在手機隨時上網可觀看情色的動漫與影視，在餐廳、咖啡廳、搭乘大眾交通工具，有時還是可以用眼睛餘光發現有人在觀看情色內容，甚至短視頻影片常有性愛話題的觀看，所謂的「成癮症」是指一種重複性的強迫行為，是使中樞神經發生某種生理依賴。意淫成癮會發展成「自慰成癮」與「性愛成癮」，就是一種精神疾病，除非尋求心理治療與藥物治療，不然很難戒斷，這種沉迷，就跟手機沉迷一樣，非看不可，不看色情，心癢難耐，沒有性愛，彷彿世界末日，無法忠於伴侶導致家庭破碎，甚至犯罪。
以上是以眼、耳、鼻、舌、身、意來基本的探討靈魂，一個人不健康的心理會造就不健康的關係，也會造成不健康的靈魂，想要永遠擁有健康的靈魂，就要做到不嗔恨，首先不要把自己看得太重，莊子說：「人能虛己以遊世，其孰能害之」，最有名的故事是一個人在乘船渡河時，前面一艘小船正要撞過來，這個人喊了好幾聲都沒人回應，破口大罵前面開船的不長眼，結果發現對面小船空無一人，一下子怒火就消失了，也就是莊子著名的「空船理論」，人其實常常都跟自己過不去，一個人看不慣的人事物越多，格局就越小，境界就越低。
一戰功成萬骨枯，戰爭是最殘酷與可怕的，中國歷史上秦代的名將白起殺人最多，史記司馬遷對殺神白起竟然給了12字極高評價：「料敵合變，出奇無窮，聲震天下」，不過還是給了8個字的負評：「然不能救患於應侯」，意思就是說白起雖勇猛，但不能應付小人的讒言，就是應侯范雎，逃離魏國投靠秦國，改名為張祿，為了私利，逼死白起，最後白起還是被秦昭襄王賜死，自刎而死。先不說軍人有無嗔恨心，但是在戰爭中被殺者，尤其是老百姓無辜被殺者，會有多少死前起嗔恨心的靈魂，所以白起自知，自刎而死是必招的報應。
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作者:常濟素人
生機飲食通路15年受邀健康講師
京威素食有限公司創辦人
著作: 起死回生之法:心素食主義
國家圖書館出版品(ISBN 978-986-91078-0-8平裝)，民103.09
編目:1.修身。2.素食。3.健康法。